近视不可治愈,但可防可控。哪些不好的习惯,会加速孩子近视的发展?
更新时间:2021-11-11 来源:网络 责任编辑:杜智清
每一位近视者,尤其是近视孩子的家长们,都关心近视能不能不发展,怎么控制近视发展。对这样的问题,我们必须有一个清醒的认识。客观地讲,近视的发生和发展不是一天两天形成的,也不是无缘无故导致的。近视不可治愈,但可防可控!
 
 
今天我们的视光师为大家归纳出加速近视发展的因素,快来自查。
 
戴镜不恰当!
 
 
 
01、戴用他人的眼镜
 
在上学的时候,经常会发现一些不戴眼镜的同学戴别人的眼镜玩,或是戴眼镜的同学互相换眼镜戴。这种做法是不对的,首先两人的视力度数不同的情况下,互换眼镜戴,会导致一定程度的头晕,再加上每个人的眼距不同经常做这样也可能会加重自己的视力问题。
 
 
02、一副眼镜戴好几年
 
近视戴镜后需要定期进行视力等检查,如果有视力变化,需要及时更换眼镜;而且眼镜都会有磨损和变形,如果继续配戴的话,会造成对眼睛的伤害,诱发近视加快。
 
 
03、拒绝戴用眼镜
 
拒绝戴用眼镜:近视后不戴眼镜反而会促进近视的发展。
 
 
用眼习惯不良!
 
 
 
01、高强度、近距离使用眼睛
 
高强度、近距离使用眼睛:看书、写字等近距离用眼时间过长,眼睛得不到休息放松。
 
 
02、电子产品的频繁使用
 
电子产品的频繁使用,也会导致孩子近视进一步的加深。
 
 
03、在不适宜光刺激条件下进行学习
 
 
在不适宜光刺激条件下进行学习:照明不足、照明过强、长时间的日光、光闪烁等,都属于不适宜的光刺激,在这种条件下进行近距离学习会加速近视。
 
04、视网膜视像的持续震颤与跃动
 
视网膜视像的持续震颤与跃动:在行驶的车上进行阅读或注视跃动的视频图像等。
 
 
 
近视不可治愈,但可防可控!
 
01、培养孩子养成良好的习惯
 
近视预防要从小抓起,家长一定要重视孩子在成长过程习惯的养成,注意培养孩子良好的卫生习惯、用眼习惯,学习中保持正确的看书和写字的姿势。
 
02增加户外活动
 
户外活动是避免孩子近视、延缓近视发展的最佳途径,通过户外活动能有效使孩子的眼部得到放松,减少孩子的视疲劳,同时也更加有利孩子的身心健康发展。每天户外2小时是预防近视的良药。
 
03良好的学习环境
 
为孩子创造一个舒适的学习环境,房间应选择采光良好、光线充足为宜。不让孩子在过强或过弱的、忽明忽暗的地方看书;看电视时要开灯,并且和电视保持3米以上的距离;使用电脑时眼睛和屏幕也要保持距离不低于50cm。
 
04建立儿童眼健康档案
 
通过定期地记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态、调节力集合力等视功能指标来形成孩子的眼健康档案,可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况。
 
05减少电子产品的使用
要做好近视防控,应合理控制孩子使用电子产品的时间和习惯,并且以身作则正确引导孩子。
 
06增强近距离用眼能力
 
视功能训练通过把睫状肌的力量、速度、幅度加强,让各项视功能得到提升,在预防近视、控制屈光度数增长的同时,让眼睛处于一个轻松、舒适、明亮、持久的健康状态,使学习生活各方面都受益!
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